给power move练习者的一些建议

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总的来说,breaking(霹雳舞)可以分为Style move很power move两大类。其中power move对舞者个人的身体素质和量力的要求都很高, 如breaking比较经典的动作:托马斯,回环、风车、头转等,这些都需要有很强的力量的支撑才能完成。所以朋友们在练西power move时就会很辛苦,平时一定要苦练。

给power move练习者的一些建议

给power move练习者的一些建议

给power move练习者的一些建议:

1、学习power move不要先急着去做高难,要循序渐进的学习,不可以急躁。

2、power move对力量的要求很高,所以一定要重视个人力量的练习,这个东西是不能偷懒的,如果你想学好街舞的话。建议你每天坚持锻炼自己的力量,吧力量练好了,才可以去做高难度的动作。

3、你可以先练风车,头旋,然后再是托马斯。

4、惯性对power move来说尤为重要,练power move练的就是这个。没惯性就没速度,没速度就让人激情不起来。如风车要注意把第一圈练好了再开始学接圈。我最开始练舞的时候跟我一起有个朋友就是先把第一圈练好了,之后直接就上无手。他的风车是我至今为止看过最好看的。

5、要大胆。街舞有些动作,初学者很多都怕了做,有恐惧感。要学会街舞不去练,不去做是永远学不会的。

6、关于增强腰部力量,你可以每天坚持做腹背肌,也就是仰卧起坐和两头起(脚和头部一起往上起),再就是负重做鞠躬90度的动作。

以上给大家介绍的是power move练习的一些建议,希望能给Bboy或Bgilr们提供一些学习上的帮助。朋友们在进行power move练习的时候一定不要急功近利,什么事都是一个循序渐进的过程。

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